Suka Minum Teh Hijau? Begini Kandungan Di Dalamnya

0
123

Bumiayu.id- Sebagian orang mungkin sudah merasakan minuman yang berbahan dasar teh hijau. Perlu Anda ketahui bahwa teh hijau merupakan jenis teh yang diproses dengan tidak mengalami oksidasi sebab mengalami proses pengeringan dan penguapan daun yang sedikit lebih lama dibandingkan teh lainnya. Setelah itu daun teh dijemur diatas terik matahari.

Teh hijau merupakan sebuah teh yang dibuat dari daun teh yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. Teh yang satu ini memang digemari di beberapa negara tidak terkecuali di Indonesia. Secara umum daun teh hijau memang memiliki aroma yang harum dan rasanya yang khas sehingga  kerap kali teh ini dijadikan sebagai minuman di pagi hari atau ketika menjamu tamu.

Rupanya teh hijau ini selain memiliki aroma dan rasa yang khas, jenis minuman teh hijau ini di dalamnya memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Adapun kandungan dalam teh hijau yang bermanfaat diantaranya ialah sebagai berikut:

  1. Catechin

Zat yang satu ini memiliki fungsi menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, kadar gula dalam darah, antikanker, faktor antimutant, mencegah terjadinya batu empedu dan membantu meningkatkan kerja ginjal.

  1. Tenin/Polifelin

Zat polifelin yang terkandung di dalam teh hijau berkhasiat sebagai pembunuh bakteri disentri, melarutkan lemak, memperlancar proses pencernaan dan antioksidan yang mencegah radikal bebas. Selain itu zat ini juga mampu mencegah kanker dalam tubuh.

  1. Flouride

Flouride ini berfungsi dalam mencegah kerusagan gigi.

  1. Asam Amino L-Theanine

Zat ini berfungsi untuk memperkuat sistem imun dalan tubuh.

  1. Klorofil

Klorofil berfungsi sebagai zat yang dapat mengharumkan bau mulut.

  1. Kaempfrol, Quercetin dan Myricetin

Ketiga zat tersebut dapat berfungsi sebagai pencegah terjadinya pengapuran pada pembuluh darah.

  1. Flavanols

Flavanols disisi lain berfungsi sebagai penguatan pembuluh darah, zat ini juga berfungsi sebagai antioksidan.

  1. Vitamin

Ada beberapa jenis vitamin yang terkandung di dalam teh hijau. Beberapa vitamin tersebut antara lain vitamin A, B1, B12, C, E dan K. Seperti yang kita pahami bahwa vitamin A dalam bentuk betakaroten sangat diperlukan oleh tubuh. Hal demikian juga berlaku pada vitamin B kompleks yang mampu membantu metabolism karbohidrat dalam tubuh.

Sedangkan kandungan vitamin C dapat berfungsi sebagai zat dapat mencegah penyakit influenza, menurunkan stress, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah penyakit katarak, antioksidan untuk menjaga tahan tubuh dan meningkatkan imunitas.

Vitamin lainnya ialah vitamin E yang berfungsi untuk mecegah penuaan dini, mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung, memperhalus kulit serta dapat mencegah pembentukan lemak dalam pembuluh darah.

Itulah bebarapa kandungan yang terdapat dalam teh hijau. Tentunya dengan berbagai kandungan tersebut dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh. Namun dalam catatan minuman jenis ini dikonsumsi secara wajar dan tidak berlebihan. Bagaiamanapun jika diminum berlebihan tidak baik untuk tubuh.

Sekian informasi seputar kandungan teh hijau. Semoga informasi ini dapat bermanfaat. Jika ingin mengetahui banyak informasi menarik lainnya dapat Anda kunjungi di website kami.

MM

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here