Inilah Cara Teknologi Memajukan Kesehatan Pribadi

Bumiayu.id Teknologi adalah penciptaan, penggunaan dan pengetahuan alat, teknik, kerajinan, sistem, atau metode organisasi, untuk memecahkan masalah atau melayani beberapa tujuan atau akhir.

Teknologi telah menjadi bagian sentral dari kehidupan kontemporer kita sehari-hari. Sebagian besar, ini berdampak positif. Internet telah membuka dunia, menghubungkan kita dengan pertukaran budaya yang berharga. Ponsel cerdas dan perangkat di Internet of Things (IoT) membantu membuat tindakan kita lebih efisien. Namun, salah satu cara utama teknologi memberikan dampak yang baik adalah dalam memajukan kesehatan pribadi. 

Alat digital dalam pengaturan perawatan kesehatan — baik di rumah atau di fasilitas — semakin berkembang. Teknologi terhubung ini memberdayakan kita semua untuk mengendalikan kesehatan kita melalui interaksi yang nyaman dengan dokter, akses cepat ke rencana perawatan, dan berkolaborasi dengan para profesional melalui pemantauan pasien. Perangkat seluler menjadi lebih mahir dalam melacak tanda-tanda vital kita, sementara pengembang terus memproduksi aplikasi yang menangkap data penting dan memotivasi kita untuk berubah.

Cara Teknologi Memajukan Kesehatan Pribadi

Inilah Cara Teknologi Memajukan Kesehatan Pribadi

  • Aplikasi

Untuk hampir semua aktivitas, ada aplikasi untuk meningkatkannya. Hal yang sama juga terjadi di bidang kesehatan. Pengembang bekerja dengan profesional medis dan pakar kesehatan untuk menemukan fokus kesehatan baru untuk perangkat lunak seluler. Ini mengubah perangkat kita menjadi alat penting untuk memantau dan berbagi data tentang aspek kesehatan kita.  

Aplikasi kebugaran datang dalam berbagai bentuk. Beberapa di antaranya dirancang untuk mendorong perilaku; perangkat lunak pengingat pil yang memungkinkan pelacakan obat yang aman, pemantauan glukosa bagi mereka yang hidup dengan diabetes, dan buku harian diet. Ada juga beberapa aplikasi kesehatan mental yang muncul untuk membantu pengguna melacak suasana hati mereka, berbagi informasi dengan profesional kesehatan mental, dan mengakses sumber daya seperti meditasi terpandu. Aplikasi kebugaran pribadi termasuk yang paling populer, dan ada bukti betapa efektifnya ini sebagai alat kesehatan. Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa 82% dari mereka yang disurvei melaporkan menggunakan aplikasi perawatan kesehatan membantu mencapai tujuan kesehatan mereka.

Sementara bukti menunjukkan kemanjurannya, penting juga untuk dipahami bahwa aplikasi saja tidak cukup. Tanpa pendekatan yang cermat untuk penggunaannya, mereka hanya mengumpulkan, menyimpan, dan mendistribusikan data. Ini perlu dipasangkan dengan peralatan dan motivasi yang tepat agar berdampak. Meskipun ada banyak aplikasi untuk membantu melacak kualitas tidur, ini harus ditindaklanjuti dengan tindakan dan peralatan yang tepat untuk membantu mengelola penyebab utama masalah seperti mendengkur — apakah ini sleep apnea atau aliran udara terbatas. Perangkat lunak pelacakan berat badan sangat bagus, tetapi juga harus memasukkan pesan motivasi untuk membuat perubahan yang berarti dan tahan lama. 

  • Dapat dipakai

Beberapa dekade terakhir telah melihat perkembangan teknologi yang dapat dikenakan berkembang secara signifikan. Bagi kebanyakan orang, bentuk yang paling dikenal ini adalah pelacak kebugaran. Apa yang dimulai sebagai integrasi sederhana pedometer ke dalam jam tangan telah berkembang menjadi alat yang memberikan wawasan tentang fungsi pernapasan, pola tidur, dan kadar oksigen darah. Meningkatnya popularitas teknologi yang dapat dikenakan sejalan dengan tren kebugaran saat ini , yang berkisar pada cara memanfaatkan teknologi digital untuk memiliki efek holistik pada kesehatan. Bahwa perangkat kebugaran yang dapat dikenakan juga merupakan pemantau stres yang andal mencerminkan gagasan bahwa kesehatan mental dan fisik saling bergantung dan bermanfaat satu sama lain.    

Aksesibilitas yang berkembang dari perangkat yang dapat dikenakan juga berdampak pada bidang medis. Biaya yang lebih rendah dan fungsionalitas perangkat yang lebih besar berarti perangkat ini semakin banyak digunakan untuk meminimalkan waktu yang harus dihabiskan pasien di fasilitas untuk tes atau setelah perawatan. Tekanan darah yang dapat dipakai dan monitor EKG dapat dipasang seperti jam tangan dengan hasil yang dikirimkan ke profesional medis secara real-time. Biosensor dalam bentuk tambalan berperekat baru-baru ini telah diadopsi untuk memantau perubahan tanda-tanda vital dari jarak jauh sehingga pasien di dalam fasilitas tidak dibatasi oleh mesin dan dapat berolahraga atau bergerak dengan bebas. Salah satunya, yang diujicobakan selama COVID-19 , ditemukan sebagai alat vital dalam membatasi kontak staf dengan pasien sambil juga mendeteksi tanda-tanda awal penurunan kondisi pasien.  

Penggunaan perangkat yang dapat dikenakan melihat banyak eksplorasi. Ini terutama terlihat dalam bagaimana hal itu dapat membantu orang meningkatkan kesejahteraan mental dan neurologis mereka. Jam tangan pintar, jika digabungkan dengan aplikasi, terbukti menjadi alat yang andal dalam memantau kesehatan mental . Elemen yang dapat dideteksi oleh pelacak dengan akurasi tertentu — tekanan darah, detak jantung, kualitas tidur — bila digabungkan dengan aplikasi dapat menjadi sistem peringatan dini terkait kecemasan, stres, dan dalam beberapa keadaan depresi.

  • Telemedis

Salah satu kemajuan teknologi yang paling menjanjikan untuk kesehatan pribadi adalah munculnya telehealth. Ini membuat pasien dapat menghadiri janji temu medis dan pemeriksaan dari jarak jauh melalui platform yang aman. Ini sebelumnya terlihat adopsi yang lambat, tetapi kebutuhan pandemi COVID-19 untuk menjaga jarak aman menghasilkan peningkatan yang dramatis. Satu studi menemukan 43,5% dari janji medicare pada April 2020 adalah melalui telemedicine dibandingkan dengan 0,1% pada Februari tahun itu. Sekarang publik telah memperhatikan kenyamanan dan keamanan dari pendekatan ini, diharapkan menjadi bagian yang lebih umum dari lanskap kesehatan kita.

Hal ini tercermin dari semakin meluasnya aplikasi untuk penggunaannya. Bukan hanya janji dokter umum yang sekarang dapat diakses pasien dari jarak jauh. Beberapa janji temu spesialis — seperti optometri, urologi, dan manajemen penyakit kronis — sekarang dapat dilakukan melalui telehealth. Perawatan kesehatan mental dan pemulihan kecanduan juga meningkatkan penggunaan telehealth; pasien dapat menghadiri terapi mereka dalam kenyamanan lingkungan rumah mereka sendiri.

Ada juga peningkatan jumlah tes yang dimasukkan ke dalam praktik telehealth. Data dapat diambil di aplikasi seluler dan perangkat pintar dan dibagikan melalui platform telehealth yang aman. Dokter sedang mengembangkan protokol di mana mereka lebih mampu menilai pasien melalui video dan bahkan mengembangkan cara “sisi layar”.

Kesimpulan

Salah satu kegunaan paling penting dari lanskap digital kami adalah kemampuannya untuk berdampak positif pada kesehatan pribadi. Ada semakin banyak alat yang dapat disesuaikan untuk penggunaan medis atau dirancang khusus untuk membuat aktivitas kesehatan menjadi lebih efektif. Namun, sama pentingnya untuk diingat bahwa alat ini saja bukanlah obat mujarab; itu juga bagaimana kita menggunakannya untuk mengubah perilaku kita dan berinteraksi secara bermakna dengan para profesional yang penting.

Related posts