Cara mengatur jadwal waktu tidur di perangkat Android Anda

Bumiayu.id Perangkat Pixel Anda yang menjalankan Android 13 ingin membuat waktu tidur Anda jauh lebih mudah. Ia ingin membantu Anda bersantai dan membuatnya sedemikian rupa sehingga Anda dapat tertidur lelap tanpa gangguan dari notifikasi atau layar yang cerah. ini sangat berguna, terutama jika Anda meninggalkan ponsel di dudukan pengisi daya di nakas Anda yang membuat tampilan ponsel menghadap Anda.

Jika itu pengaturan Anda, Anda sangat menyadari bagaimana layar itu bisa menjadi gangguan nyata sepanjang malam. Untungnya, Android 13 memiliki fitur yang sangat unik, yang disebut mode Bedtime, yang merupakan bagian dari aplikasi Digital Wellbeing. Mode ini membungkam notifikasi, mengubah layar menjadi hitam putih, dan bahkan dapat menggeser UI ke skala abu-abu pada waktu tertentu. Artinya, perangkat Anda tidak akan mengganggu Anda dan tidak akan terlihat mencolok saat Anda mencoba untuk tertidur.

Lebih baik lagi, berkat fitur skala abu-abu, jika Anda harus mengambil ponsel itu di tengah malam, itu tidak akan menyakiti mata Anda saat menatap layar.

Di luar kotak, bagaimanapun, mode Waktu Tidur tidak diaktifkan. Untungnya, sangat mudah untuk mengaktifkan dan mengaturnya.

Cara mengatur jadwal waktu tidur di perangkat Android Anda
Mari kita lakukan itu.

Berikut langkah-langkah yang harus dilakukan:

1. Buka Kesehatan Digital

Hal pertama yang harus dilakukan adalah membuka Kesehatan Digital, yang seharusnya dapat Anda luncurkan dari Laci Aplikasi Android.

2. Buka mode Waktu Tidur

Pada halaman Kesehatan Digital, gulir ke bawah hingga Anda melihat Mode waktu tidur.

3. Aktifkan mode Waktu Tidur

Di halaman berikutnya, ketuk penggeser ON/OFF hingga berada di posisi ON.

4. Konfigurasikan mode Waktu Tidur

Anda sekarang akan melihat tombol Berikutnya . Ketuk tombol itu, dan Anda kemudian dapat menjadwalkan mode Waktu Tidur berdasarkan waktu atau jika ponsel ditempatkan pada pengisi daya.

Untuk mengatur waktu, ketuk Waktu mulai dan ubah ke saat Anda pergi tidur, lalu ketuk Waktu berakhir dan atur saat Anda bangun. Setelah itu, ketuk hari yang Anda inginkan agar mode Waktu Tidur diterapkan. Jika suatu hari dilingkari dengan warna biru, itu berarti telah diaktifkan.

5. Ketuk Selesai dan Izinkan

Setelah Anda menyelesaikan ini, ketuk Selesai lalu ketuk Izinkan (jika diminta) untuk memberikan akses Kesehatan Digital ke penggunaan aplikasi dan data sensor. Anda juga dapat mengaktifkan atau menonaktifkan deteksi gerakan, deteksi cahaya, dan riwayat zona waktu.

Deteksi gerakan dan cahaya akan membantu Android memahami hal-hal yang mengganggu tidur Anda (seperti suara dan cahaya). Informasi ini akan dikumpulkan dan dilaporkan hanya kepada Anda (jadi tidak perlu khawatir bahwa Google mengumpulkan data tentang kebiasaan tidur Anda). Dan hanya itu yang dapat Anda lakukan untuk mengatur jadwal waktu tidur Anda di Android 13.

Namun, satu hal yang perlu diingat adalah bahwa mode Waktu Tidur tidak berpengaruh pada Pixel Watch . Sayangnya, Anda harus mengaktifkan mode Bedtime secara manual di jam tangan. Mudah-mudahan, di beberapa titik, Google akan menyinkronkan kedua hal itu sehingga ketika mode Waktu Tidur di ponsel Anda aktif, itu akan secara otomatis masuk ke jam tangan Anda.

Selain itu, mode Waktu Tidur adalah fitur praktis yang dapat membantu Anda tidur.